Sophrologie à Montcourt-Fromonville

"Ma destination n'était plus un lieu mais une nouvelle façon de voir" 

 Marcel Proust

La séance de sophrologie avec Stéphanie PASKA

Les mini forfaits Sophro

En cette période anxiogène que l'on traverse depuis quelques mois, vous êtes très nombreux à ressentir du stress, à souffrir de troubles du sommeil, à vous sentir mal émotionnellement, et vous ne savez plus comment dépasser ces inconforts.

Aussi, je vous propose des forfaits comportant chacun 5 séances de sophrologie dans le but de vous aider à passer ces évènements actuels plus sereinement.

Ces séances ne sont pas personnalisées, elles vous donnent essentiellement les  outils de base pour vous sentir mieux. Elles sont donc un peu plus courtes qu'une séance de sophrologie en suivi classique.

Pour un accompagnement vraiment adapté à votre problématique, il est préférable d'envisager des séances "classiques". 

Le tarif de chaque forfait est de 125 € au lieu de 225 € (payable en plusieurs fois), tarif beaucoup plus avantageux qu'en accompagnement personnalisé afin de les rendre accessibles au plus grand nombre.

Si vous venez à deux personnes d'un même foyer, le tarif est de 100 € pour la deuxième personne.
 

Gestion du stress

Retrouvez bien-être, lâcher prise, apaisement, en apprenant à :

  • vous détendre par la conscience de votre respiration et de votre corps
  • évacuer vos tensions
  • vous protéger au quotidien
  • gérer votre stress afin qu'il ne s'installe pas

Gestion du sommeil

Retrouvez un bon sommeil, des nuits sereines, le plaisir d'aller vous coucher, en apprenant à :

  • vous détendre par la conscience de votre respiration et de votre corps
  • évacuer vos tensions
  • gérer l'endormissement et le ré-endormissement
  • vous libérer des tracas de la journée

Fatigue, morosité

Ne vous laissez plus submerger par la fatigue, la morosité, le manque d'entrain en apprenant à :

  • vous reconnecter à votre corps
  • évacuer vos soucis et tensions
  • lâcher prise et mobiliser le positif
  • retrouver plus de vitalité
     

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